クリスマスに恋人と会えない時に役立つ不安の取り除き方

もうすぐクリスマスですね。クリスマスに恋人と素敵な日を迎える予定の人がいる一方で、クリスマスに仕事などで恋人と過ごせない人も多いと思います。そんな時に、恋人が本当は仕事ではなくて浮気していたりしないか不安になることはありませんか?今回は不安の取り除きかたと、浮気の見つけかたを紹介したいと思います。

「不安の取り除き方」

「不安を言語化する」

まずはあなたがどんなことに対して不安を感じているか言語化しましょう。例えば、恋人が浮気をしているかもしれないであったり、クリスマスを一人で過ごすことであったりあなたが感じている不安を言語化してみましょう。不安を言語化することで心理的負担を軽くすることができます。

「不安な気持ちに焦点をあてる」

一度、全ての不安な気持ちに焦点を当て不安な気持ちをすべて感じるようにしましょう。不安な気持ちを全て感じてしまえば、徐々に同じ不安には感じにくくなってゆきます。

「不安な気持ちと距離を置く」

瞑想などで自分の身体感覚に集中し不安な気持ちを遠ざけましょう。

以上、自分にあった方法で不安解消に取り組んでみてください。

浮気の見つけ方

 クリスマス当日だけでなく前日や後日の予定を確認する

あまりしつこく聞くのではなく、冷静に聞き出しましょう。不自然な点が見つかるかもしれませんよ。

 相手の行動パターンを認識しておく

普段から相手の行動パターンは認識しておきましょう。クリスマスが近づくにすれソワソワしたり、不自然な会えない言い訳などをしていたら注意しましょう!

 探偵を雇う

最終手段です。探偵にお願いしましょう。クリスマスは浮気を見つけるのに一番適している時期です。それは、クリスマスにはカップルは一度は会いたいと思います。そのため、この時期に浮気調査をするのが一番効率がよくなります。

オーディオブック
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